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枸杞可以明目吗?如何发挥最大功效?

日期:2012-9-8 标签:枸杞 明目 食堂管理企业

        枸杞可以明目吗?食堂管理企业-源甲餐饮告诉你,答案是肯定的,枸杞含有非常丰富的维他命A、B1、B2、C,还有钙、铁等,而这些正是健康的眼睛都必需的营养。
        枸杞可以明目,但是要如何发挥最大功效呢?下面食堂管理企业-源甲餐饮就跟大家分享三个让枸杞发挥最大功效的诀窍。
        一、枸杞粥,用枸杞加上大米煮枸杞粥,煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。
        二、猪肝枸杞汤,用猪肝和枸杞煲汤可以帮助清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。
        三、枸杞菊花茶,用枸杞和菊花泡茶喝,这样可以使眼睛轻松、明亮。
        食堂管理企业-源甲餐饮温馨提示:需要每天食用大概三十克,坚持不懈,长期食用方可见效。另外,切忌过量食用。

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